De praktijk is tijdelijk gesloten.
Ik laat hier weten wanneer ik terug aan de slag ga.
Dankjewel voor jullie begrip.
Welkom op de site van Rust en Balans,
holistische praktijk voor persoonlijke begeleiding, bewustwording en groei.
Ik ben Ilse Pouls.
Ik volg de stroom van het leven en de fluisteringen van mijn hart, zij zijn mijn leidraad op weg naar een gelukkig en gezond leven.
Het leven loopt niet altijd over rozen, integendeel het zit vol uitdagingen.
Ik heb echter mogen ervaren dat mensen (waaronder ikzelf) in moeilijke momenten
hun kracht (her)ontdekken en de magie van het leven!
Het leven is bedoeld om voluit geleefd te worden,
vanuit je hart, in overgave en mee met jouw stroom.
Daarvoor heb je een gezonde geest in een gezond lichaam nodig.
Ik begeleid je graag om jouw rust en balans te vinden,
op lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch vlak,
om met meer zelfinzicht, zelfliefde en zelfvertrouwen,
krachtig in het leven te staan!
Om dat leven te creëren waar jij naar verlangt.
Ik gun het je van harte!
Aanbod
Wat als datgene waar jij op vastloopt in je leven, je iets duidelijk wil maken?
Of het nu gaat om lichamelijke klachten, emotionele onbalans, angsten, mentale chaos of een situatie of relatie waar je in vast loopt, de kans is groot dat het symptomen zijn van iets onderliggends. We gaan samen op zoek naar wat jou op dit moment precies belemmert en wat jij nu nodig hebt.
Ik zorg voor een veilige ruimte en luister naar je zonder oordeel, met focus op jouw noden, verlangens en doelen. We gaan samen op zoek naar de oorzaak achter je klachten. We zoomen in of uit om inzichten te krijgen, zodat jij je eigen talenten, moed en kracht stap voor stap kan herontdekken en inzetten.
Ik geloof in het potentieel dat in ons zit. In ieder van ons, zonder enige uitzondering. Dus ook in jou!
Moeilijke momenten, ze horen bij het leven , maar ze zijn zoveel lichter als je ze kan delen
met iemand die een tijdje met je meewandelt.
Uurtarief: 70 euro, incl. BTW
We beginnen het traject met een kennismakingsgesprek. Daarin toetsen we af waar jouw noden liggen. We bepalen het aantal sessies die nodig zijn, maar ten alle tijde ben jij vrij om je eigen gevoel te volgen. Ik ga je hier zelfs in aanmoedigen!
Ik gebruik naast mijn intuïtie,
het kinesiologisch testen als tool om op zoek te gaan naar de onderliggende oorzaak van een klacht. We gebruiken de wijsheid van ons wetend deel, ons hogere zelf. Het laat ons toe om op een holistische manier te kijken naar wat jij nodig hebt op het gebied van
body, mind & soul.
FKC
Onze emoties zijn de eerste signalen dat er voor ons iets niet klopt.
Als ze systematisch weggedrukt worden, niet gezien en niet gehoord, ontstaan problemen.
De KleurJeWijzer is een fijne tool om emoties te (h)erkennen en uit te kleuren. We zoeken op een creatieve manier wat helpend is en hoe we het kunnen verankeren.
KleurJeWijzer
Opstellingen
Aan de hand van opstellingen
met poppetjes maken we een situatie visueel duidelijk.
Jijzelf doet een stapje terug en krijgt een overzicht.
Dit zorgt niet alleen voor een heel andere beleving van het thema waar je mee worstelt, maar geeft inzichten die je weer een stap verder op weg helpen.
Wandelcoaching is zoveel meer dan een coachingsgesprek in de buitenlucht.
De natuur helpt ons om los te komen van de dagelijkse drukte. Geen haast, niks moeten, geen afleiding. De frisse lucht en natuurlijke omgeving nodigen je uit om te ontspannen, waardoor inzichten gemakkelijker binnenkomen en je je hoofd helder krijgt.
Tijdens onze wandelcoaching neem ik je mee naar Domein Kiewit, een prachtige stukje helende natuur. Samen gaan we op pad, letterlijk en figuurlijk, om ruimte te maken, nieuwe perspectieven te ontdekken en stappen te zetten in jouw proces.
Klaar om even uit je hoofd te komen en écht tot rust te komen? Laten we samen op weg gaan.
Uurtarief 70 euro incl. BTW.
https://nerva.coach/hchcoaches/limburg/hasselt/rust-en-balans-ilse-pouls/
Adem je vrij!
Hoe wij ons voelen, is zo belangrijk voor hoe wij denken en omgekeerd. Het is een vicieuze cirkel in de negatieve of positieve zin. Soms lijkt het alsof je hier zelf geen invloed op hebt, maar dat heb je wel! Met je adem focussen op je hart, zorgt voor coherentie in heel je systeem!
Hartcoherentie, zoals wij het je aanleren, is een ritmische manier van ademhalen, die je hart in een staat van coherentie brengt, waardoor een aantal mechanismen in je lichaam optimaal gaan samenwerken. Je hart, je hormonen en je brein ondersteunen je om rust te ervaren en je evenwicht te hervinden op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak.
De staat van hartcoherentie is meetbaar met biofeedbackapparatuur die tijdens de sessies aanwezig is.
Uurtarief: 70 euro, incl. BTW
Werkgevers kunnen hartcoherentie op de werkvloer inzetten ter preventie van stress en burn-out.
Hartcoherentie is een ademhalingstechniek die je lichaam in een optimale staat brengt. Ritmisch ademen brengt je hart in een staat van coherentie waardoor een aantal mechanismen in je lichaam optimaal gaan samenwerken. De techniek ondersteunt je om je evenwicht op lichamelijk, mentaal en emotioneel vlak te hervinden.
