Hallo, ik ben Ilse Pouls.

Sinds 2019 ben ik zaakvoerder en bezieler van Rust en Balans,

holistische praktijk voor persoonlijke begeleiding, bewustwording en groei.

Om mij beter te leren kennen, neem ik je graag een stukje mee in mijn verhaal. 

Ik ben afgestudeerd als regentes Frans-Geschiedenis-Economie, maar werkte 22 jaar voor een bank-verzekeraar dicht bij huis.

Ik was er lange tijd gelukkig en uiterlijk had ik alles wat een mens zich kon wensen. 

Ik werd omringd door een lieve man, twee schatten van kinderen, een zorgzame familie, lieve vrienden en toffe collega’s.

Maar ik had wel snel de tranen in mijn ogen. Ik was rusteloos & gejaagd, snel boos, geïrriteerd, verstrooid en zó moe.

Ik had het gevoel dat ik mezelf voorbij liep, dat ik niet op adem kon komen. Thuis niet en op mijn werk niet.
Mijn lichaam heeft me op verschillende manieren laten weten, dat er iets scheelde, maar ik had geen tijd om er naar te luisteren.
Totdat mijn lichaam zelf op de noodrem ging staan. Twee burn-outs en een bore-out dienden zich aan. 

Als ik er nu op terug kijk, weet ik dat ik te lang ben blijven doorgaan in een job die niet meer bij me paste.
"Ik wist immers wat ik had, maar niet wat er ging komen." Amai wat een beperkende overtuiging om niet voor verandering te kiezen!

Het leven deed me letterlijk stilvallen.  Ik was opgebrand en emotioneel uit balans. Te moe voor zowat alles. 

Intussen was ik al een tijdje bezig met mijn zoektocht naar een lichter en gelukkiger leven, naar wat ik nodig had en wat mij belemmerde.  Ik voelde in alles dat het anders kon en dat ik er zelf naar op zoek moest. 

Ik volgde mijn intuïtie en kwam op het pad van hartcoherentie, stress-en burn-outcoaching, FKC, helende handen, opstellingen, KleurJeWijzer... en zoveel meer.

Ik had een drang naar lezen en leren om te begrijpen wat er gebeurde en een nieuwe wereld ging voor me open.

Ik kreeg nieuwe inzichten en zette stappen vooruit. Het begrijpen hielp me om mild te zijn voor mezelf en om dichter bij mezelf te komen. Ik was mezelf immers kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen.

Mijn herstel verliep niet van een leien dakje, het was bezaaid met ups & downs en de nodige uitdagingen die me elke keer een stap verder brachten op mijn eigen weg naar rust en balans. 

Ik leerde me de rust te gunnen die ik nodig had, zodat mijn zenuwstelsel kon ontspannen, ook al duurde het lang.  

Ik leerde genieten van stilzitten en ontdekte de kracht van meditatie om je geest tot rust te brengen. 
Ik leerde te luisteren naar mijn lichaam dat onverbiddelijk het tempo bepaalde en ontdekte dat klachten en emoties signalen zijn. Ze willen je helpen op jouw weg terug naar balans. 
Ik leerde niet alleen vertragen, maar ook verzachten en eerlijk te zijn tegen mezelf, om niet meer te vluchten of te verbloemen. Hierdoor leerde ik de kracht van heel dicht bij mezelf blijven en authentiek zijn.

En ik leerde niks te 'moeten' van mezelf, maar af te stemmen of het klopt. Ik leerde patronen doorbreken, belemmerende overtuigingen om te buigen en verwachtingen los te laten. 

Ik kon dit alleen door geduldig te zijn met mezelf en te blijven vertrouwen.

Ik genoot zoveel mogelijk van de wonderen en de kracht van de natuur en voedde me met positiviteit via muziek, dans en creativiteit (tekenen, schilderen, schrijven).  

Ik herstelde het contact met mijn lichaam, geest en ziel en leerde terug zelf aan het stuur van mijn eigen leven te gaan staan, volledige verantwoordelijkheid te nemen en mijn keuzes bewust te maken met aandacht voor mezelf én het grotere geheel. 

De enige manier waarop er innerlijke rust en balans kunnen ontstaan is als

• je durft te kijken naar wat je belemmert en
• jezelf durft te geven wat je nodig hebt. 

Rust & Balans in jezelf terugvinden, het is uitdagend en tegelijk heel boeiend proces, waarbij elke stap die je zet
zorgt voor meer lichtheid en vreugde en goud waard is!

Ik gun het je van harte!

• The Formula 2024 (Dr. Joe Dispenza)

• KleurJeWijzer 2023 (Marijke Jacobs)
  

• Verdieping FKC 2021-202:4 (Dr. Kristien Mechelmans)
  
  - Jezelf
  - Levenslessen
  - Relaties
  - Sterven
  - Opstellingen
  - Gesprekstechnieken
  - Van Bevruchting tot Kleuter
  - Vrouwen en mannen
  - Psychiatrische problematiek 

• FKC-hulpverlener 2021 (Dr. Kristien Mechelmans - https://www.fkc.website/nl/fkc-hulpverleners/hun-contactgegevens/)

• Gecertificeerd Stress en Burn-out coach 2020 (HRD Academy-Annita Rogier-https://www.vesb.eu/coach/ilse-pouls)
  

• Gecertificeerd Hartcoherentiecoach voor groepen 2018 (Louvanie)

• Gecertificeerd Hartcoherentiecoach 2018 (Louvanie- https://nerva.coach/hchcoaches/limburg/hasselt/rust-en-balans-ilse-pouls/)
  

• 20 jaar actief in het bedrijfsleven (KBC)

• Afgestudeerd als 'Regentes Frans – Geschiedenis - Economie' (KHLiM)

Ten slotte deel ik graag met jullie drie quotes die me nauw aan het hart liggen. 
De ene heeft me al door heel wat moeilijke periodes, waarin geduld en vertrouwen sleutels waren, heen geholpen. 
De andere inspireert me om verantwoordelijkheid op te nemen, zelf aan het stuur van mijn leven te staan en tot actie over te gaan.
De laatste helpt me om dicht bij mezelf te blijven waar en bij wie ik ook ben. 

Laat het los.

Verwacht wonderen.

Heb vertrouwen.

Wees geduldig.

Al het goed komt

op het juiste moment.