Hallo, ik ben Ilse Pouls.
Het is mijn passie om anderen te begeleiden in het vinden van rust en balans op lichamelijk, mentaal, emotioneel en energetisch vlak,
om met meer zelfinzicht, zelfliefde en zelfvertrouwen, krachtig in het leven te staan!
Om dat leven te creëren waar jij naar verlangt.
Je bent het waard!
Je bent zoveel sterker dan je zelf denkt.
En je hoeft het niet alleen te doen.
Ik wandel graag een stukje met je mee als jij voelt dat ik iets voor jou kan betekenen.
Om mij beter te leren kennen, neem ik je graag een stukje mee in mijn verhaal.
Ik ben afgestudeerd als regentes Frans-Geschiedenis-Economie, maar werkte 22 jaar voor een bank-verzekeraar dicht bij huis.
Ik was er lange tijd gelukkig en uiterlijk had ik alles wat een mens zich kon wensen.
Daarenboven werd ik omringd door een lieve man, twee schatten van kinderen, een zorgzame familie, lieve vrienden en toffe collega’s.
Maar ik had wel snel de tranen in mijn ogen. Ik was rusteloos & gejaagd, snel boos, geïrriteerd, verstrooid en zó moe.
Ik had het gevoel dat ik mezelf voorbij liep, dat ik niet op adem kon komen. Thuis niet en op mijn werk niet.
Mijn lichaam heeft me op verschillende manieren laten weten, dat er iets scheelde, maar ik had geen tijd om er naar te luisteren.
Totdat mijn lichaam zelf op de noodrem ging staan.
Ik heb er tot 2 maal toe een burn-out gehad en een bore-out.
Als ik er nu op terug kijk, weet ik dat ik te lang ben blijven doorgaan in een job die niet meer bij me paste.
"Ik wist immers wat ik had, maar niet wat er ging komen." Amai wat een beperkende overtuiging om niet voor verandering te kiezen!
Het leven deed me letterlijk stilvallen. Ik was opgebrand en emotioneel uit balans. Te moe voor zowat alles met een diagnose van CVS (Chronische vermoeidheid) en SOLK/MUS (Somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten/ Multiple unexplained symptoms).
Hierdoor begon ik zelf aan mijn zoektocht naar een lichter en gelukkiger leven, naar wat ik nodig had en wat mij belemmerde. Ik voelde in alles dat het anders kon en dat ik er zelf naar op zoek moest.
Ik volgde mijn intuïtie en kwam op het pad van hartcoherentie, stress-en burn-outcoaching, FKC, helende handen, opstellingen, KleurJeWijzer... en zoveel meer.
Ik had een drang naar lezen en leren om te begrijpen wat er gebeurde en een nieuwe wereld ging voor me open.
Ik kreeg nieuwe inzichten en zette stappen vooruit. Het begrijpen hielp me om mild te zijn voor mezelf en om dichter bij mezelf te komen.
Ik was mezelf immers kwijtgeraakt in het zorgen voor anderen. Mijn aandacht was automatisch en onbewust altijd bij de noden en verwachtingen van de ander en ik vergat mezelf. Heel vermoeiend, zoveel was duidelijk!
Ik vond rust en vertrouwen om een heel nieuwe weg in te slaan.
Ik verliet het bankwezen en besloot voor mijn eigen praktijk 'Rust en Balans' te gaan.
Na 1.5 jaar voelde ik echter dat ik mijn werk nu wel graag deed, maar de emotionele onbalans, de lichamelijke pijnen, de misselijkheid en de vermoeidheid bleven.
Ik besloot het advies van mijn eigen hulpverlener te volgen en opnieuw een periode van rust voor mezelf in te lassen. Het advies was alles wat ik voor anderen deed los te laten, ook mijn praktijk. Het was tijd om wat ik geleerd had echt te integreren. Time to walk my talk!
Het viel me zwaar, het opnieuw stilvallen. Misschien is het wel het moeilijkste wat ik ooit gedaan heb.
Ik wist het toch allemaal, waarom voelde ik het dan niet en kon ik het (nog) niet neerzetten? Ik werd overvallen door een gevoel van waardeloosheid, schuldgevoel en schaamte.
Er werd me een lange tijd van rust aangeraden.
En die rust, voelde ik maar geleidelijk aan.
Ik voelde vooral veel lagen van onrust, gejaagdheid, me opgejaagd voelen, haast, niet goed genoeg zijn, bij mijn nekvel gegrepen, niet waardig, verdrietig, machteloos, ...
en toch voelde ik dat het klopte wat ik deed!
Ik heb altijd geloofd dat mijn chronische vermoeidheid, net als andere klachten een signaal waren van mijn lichaam. Mijn lichaam wou me iets duidelijk maken.
Ik leerde vertragen en verzachten.
Ik leerde de dingen echt één voor één te doen en mét aandacht. Mijn hoofd dwong me ertoe.
Ik leerde rustpauzes in te lassen en luisteren naar mijn lichaam dat het tempo onverbiddelijk bepaalde.
Ik leerde genieten van stilzitten en mediteren en mijn geest tot rust brengen.
Maar vooral leerde ik niks te 'moeten' van mezelf, maar af te stemmen of het klopt. Ik leerde patronen doorbreken en belemmerende overtuigingen ombuigen.
Ik leerde verwachtingen los te laten van mezelf en anderen, zacht en mild voor mezelf te zijn en mijn eigen gevoel te volgen, mijn kompas.
Naast rust, had ik tijd om tussendoor in de natuur te zijn en op te laden, heel langzaamaan.
Ik genoot van muziek & dansen.
Ik herontdekte mijn creativiteit die me hielp om uit mijn hoofd te komen. Het gaf me sprankjes van vreugde en plezier, die ik lange tijd niet gevoeld had.
Ik leerde dat emoties oké zijn en dat onze ziel met ons communiceert via onze gevoelens. Lichamelijk klachten ontstaan o.a. daar waar emoties systematisch worden weggedrukt, niet gezien of niet gehoord worden.
Er zat veel verdriet, boosheid, teleurstelling & onmacht in mij. Ik leerde om er niet in te blijven hangen, me er niet door te laten overspoelen. Ik leerde ze (h)erkennen en ruimte geven.
Een herstelproces gaat altijd gepaard met vallen en opstaan en hoe meer ik leerde, hoe ik meer ik besefte dat we allemaal nog veel te leren en te ontdekken hebben. ;-)
En daar kijk ik terug naar uit! Ik kan de vreugde die erachter schuil voelen.
Wat het me bracht is mildheid, mildere communicatie, meer begrip en mededogen.
Ik leerde geduldig zijn en te vertrouwen op mezelf en op het leven, authentiek te zijn en de ware kracht van echt verbinden.
Kracht en kwetsbaarheid zijn twee kanten van dezelfde medaille. Volgens mij kan je je authentiek kracht pas echt leren kennen als je ook je kwetsbaarheid durft aanvaarden. Als je jezelf leert aanvaarden zoals je bent en jezelf toestaat om gewoon jezelf te zijn, waar en bij wie dan ook.
Rust & Balans in jezelf terugvinden, het is een les in nederigheid en misschien wel een voortdurend proces, waarbij elke stap die je zet zorgt voor meer lichtheid en goud waard is!
Ik gun het je van harte!
Copyright © Alle rechten voorbehouden
.png?etag=%225ff243-62125f48%22&sourceContentType=image%2Fpng&ignoreAspectRatio&resize=2500,1875&quality=85 "IMG_3582 (1)")
