HARTCOHERENTIE
Ons lichaam kan goed omgaan met korte periodes van stress, maar niet met langdurige stress. De eerste signalen zijn meestal:
Hartcoherentie is een preventieve en curatieve tool.
Kleuterjuf, 42j
"Ik voelde me er onmiddellijk thuis. Warme ontvangst, warm persoon.
Ze geeft een duidelijke uitleg over hartcoherentie.
Ze geeft dan ook allerlei nuttige en handige tips mee.
Kortom, ik heb er geen spijt van dat ik deze training gevolgd heb. Ik pas deze ademhalingsoefeningen nog geregeld toe in stressperiodes."
Student, 22j
"Het waren enkele zeer leerrijke sessies! Eens je de hartcoherentie onder de knie hebt, is het een handige tool om je innerlijk stressgehalte te laten dalen! Dit kan toegepast worden op elk moment van de dag en de diverse apps die er bestaan kunnen hierbij ook zeker een hulp bieden. Verder heb ik ook tips & tricks gekregen om mijn eigen levensstijl te verbeteren
en deze zorgen er ook voor dat ik gezonder leef en mezelf ook effectief beter voel. De sessies hebben mij heel veel geholpen!"
Bediende, 37j
"Het volgen van de sessies hartcoherentie heb ik als zeer waardevol ervaren. Je krijgt een duidelijke uitleg en leert allerlei oefeningen aan. De app om te oefenen is aangenaam en laat heel duidelijk zien of je in coherentie bent of niet. Na elke sessie krijg je een mail met de info uit die sessie. Het is bovendien zo effectief en helpend en dat mits een kleine verandering in je dagelijkse routine. Het leren van hartcoherentie is een meerwaarde in mijn leven. A must done for everyone..."
Bankbediende, 38j
"Ilse heeft een onderbouwde achtergrond, zowel door haar opleidingen als door haar eigen ervaring met bewust ademen.
Ze kan je op je gemak stellen en gaat samen met jou op weg. Je krijgt de kans om de hartcoherentie aan te passen aan jouw noden.
Iedereen is gebaat met hartcoherentie, het is een stap naar bewuster en gezonder leven, op een ontspannen manier."
Copyright © Alle rechten voorbehouden
